よもぎ蒸しで夏バテ予防を

ビタミン・ミネラルをチャージ！内側から美と健康をサポート

よもぎ蒸しは、リラクゼーションやデトックス効果だけでなく、豊富なビタミンやミネラルを体に取り入れることができる美容と健康に嬉しい施術です。今回は、よもぎ蒸しに含まれるビタミンやミネラルの効果についてご紹介します。体の内側から美しさと健康をサポートするよもぎ蒸しを、ぜひ体験してみてください。

よもぎ蒸しに含まれるビタミン・ミネラルの効果

美肌効果のあるビタミンC：よもぎには、豊富なビタミンCが含まれています。ビタミンCは、肌のコラーゲン生成をサポートし、シミやくすみの改善、肌のハリと弾力を保つ効果があります。また、抗酸化作用により、紫外線やストレスによるダメージから肌を守る役割も果たします。
体の調子を整えるビタミンB群：よもぎ蒸しには、代謝を促進し、エネルギーを効率よく使えるようサポートするビタミンB群が含まれています。ビタミンB群は、疲労回復やストレス軽減にも効果的で、健康な体を維持するために欠かせない栄養素です。
骨や歯の健康を守るカルシウム：よもぎには、カルシウムも豊富に含まれています。カルシウムは、骨や歯を強化するだけでなく、神経の働きを正常に保つ役割もあります。よもぎ蒸しを行うことで、カルシウムを体に取り入れ、骨の健康をサポートします。
デトックス効果を高めるカリウム：カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、むくみを解消する効果があります。よもぎ蒸しのデトックス効果と相まって、カリウムの力で体の中からスッキリとした感覚を得ることができます。
血行促進に役立つ鉄分：よもぎには、鉄分も含まれています。鉄分は、血液の酸素運搬能力を高め、血行を促進する働きがあります。よもぎ蒸しを行うことで、鉄分を補給し、貧血予防や冷え性改善に効果が期待できます。